*

女性必読!どう乗り切ればいい!?自力二重まぶたとPMS

公開日: : 最終更新日:2015/07/28 まぶたのむくみ解消

PMSは月経前症候群のこと。イライラやだるさ、むくみ、頭痛などの症状を感じたことありませんか?このPMSの影響はまぶたにも。二重まぶたを自力で作るための実践中はPMSとどう向き合えばいいのか考えます。

自力二重とPMSスポンサーリンク

PMS(月経前症候群)とは

症状と原因

人によってそれぞれです。イライラ、やる気が出ない、眠れない、集中力が続かない、情緒不安定などのメンタル面での症状と頭痛、腹痛、腰痛、むくみなどの身体面での症状があります。

原因は月経前に起きるホ ルモンのバランスの変化です。

 

症状が出る期間

月経前の10日間程度続きます。これも個人差があります。月経が始まれば症状は自然と治まります。

 

自力二重まぶた作りとPMS

ここからは二重まぶた作りの実践に限定したPMSとの向き合い方・対処法です。

まぶたに出る症状

まぶたが重い・むくみが取れない・いつもできていた癖がつかない・それどころか一重まぶたに戻ってる気がする。

こういった、二重まぶた作りの実践中には辛い症状が現われます。

 

対処方法①マッサージ

やっぱり一番はまぶたを温める⇒マッサージがおすすめです。

マッサージはまぶただけでなく、顔全体~デコルテまでやるとさらに効果的。

マッサージ方法はこちらの記事を参考に⇒二重まぶた強制の大敵!まぶたのむくみが酷いときの対処法 

 

対処方法②ツボ押し

ツボ押しやツボにお灸を据えるのもおすすめです。わたしはお灸派でこれを使っています。

詳細はこちら⇒せんねん灸.オフ.伊吹260点

煙の出ないタイプやアロマが香るタイプなど色々あるので好きなものを見つけてみるのも楽しいと思います♪おしゃれな瓶に入れるとインテリアにもなります。

ちょっと時間をとって、足や手などの自分ひとりでも刺激できるツボをやってあげると体だけでなくメンタルの症状も改善しますよ。

PMSに効くツボはこちらが参考になります⇒ツボ押しでPMS改善

足にある「三陰交」は特に効きます!
スポンサーリンク

二重まぶた実践中のPMSとの向き合い方

焦らない

一番よくないのが、この時期に結果が出ないことに焦りすぎてしまうことです。

PMSの時期は体が言う事を聞かないんだから結果を焦るだけムダです。

 

責めない

「やっぱり私には無理だ」「ちゃんと実践できていないんだ」と必要以上に自分を責めるのはやめましょう。あなたが悪いわけじゃありません。

精神的にも不安定な時期なので、よりネガティブな気持ちに転びやすくなります。

 

実践したら止める

PMSの期間中は、いつも通りのメニューをこなしたらそこで終わりにするのがおすすめです。調子が良くても悪くても、結果が出ても出なくてもそこでスパッと終わり!

「いつもはもっと癖が付くのに」「もっと二重まぶたが持続できるのに・・・」とあれこれ考えず、やるべきことをやったらそれでOKです!

あとはお灸をしたりアロマを炊いたり、他の事をして気をそらしてしまいましょう。

 

あなたのリズムを理解しよう

生理が終わればまた二重まぶたの成果も出始めますし、二重まぶたの調子も戻るものです。

二重まぶた実践は長期スパンで臨む必要があるため、続けていればPMSにはこの先何度も当たります。

PMSの時期にご自身にどんな症状が出るか、二重まぶた作りにはどんな影響があるかよく観察しておきましょう。そうすると次からは「あぁ、またか」と軽くやり過ごせるようになりますよ。
スポンサーリンク


PMSですが、私は5kgくらい太ったように背中や足など体の感覚が鈍くなります。手や足にお灸をするといつもは平気なところがすごく痛いです。体ってすごいですよね・・・

関連記事

ヘッドスパで顔のむくみ改善

「深イイ話」で紹介!顔のむくみを取るヘッドスパ

「深イイ話」で紹介!ヘッドスパ協会が教える、自分で出来るヘッドスパの方法です。頭皮を刺激するヘッドス

記事を読む

まぶた痩せマッサージとくせ付けマッサージ

指がポイント!まぶた痩せマッサージと二重まぶたくせ付けマッサージ

自力で二重まぶたを作るのに欠かせないまぶたマッサージ。ちょっとやり方を変えるとマッサージの効果を変え

記事を読む

まぶたのむくみの応急処置

二重まぶたくせ付けの大敵!まぶたのむくみが酷いときの対処法

二重まぶたの矯正・くせ付けに絶対外せないまぶたのむくみとり。でも新生活が始まって、新歓で夕べついつい

記事を読む

厚ぼったいまぶた卒業!まぶたのむくみを効率的にとる2つのツボ

厚ぼったいまぶた卒業!まぶたのむくみを効率的にとる2つのツボ

二重まぶたを目指すにはぶ厚いまぶたを薄くすることから始まります。正直、地味で時間もかかるのこの厚み対

記事を読む

悪い関係を断ち切れ!自力二重まぶたと冷えとむくみの関係

悪い関係を断ち切れ!自力二重まぶたと冷えとむくみの関係

気温がぐっと落ちてきたこの時期。少しの外出でも顔が冷え切ってしまいますよね。でも二重まぶたのためには

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

「二重まぶた」本気で目指すなら!
管理人のおすすめはこちら

実際にやってみた効果は!?
詳しいレビューはこちらから⇒デカ目!たった1日15分の実践で二重まぶたが自力で作れる!レビュー


follow us in feedly



このエントリーをはてなブックマークに追加


PAGE TOP ↑