メダリストに学ぶ!目標達成のためのイメージの大切さ
公開日： :
最終更新日：2015/07/28 二重まぶたを自力で作る方法
ソチ五輪・スノーボード女子パラレル大回転で竹内智香選手が競技直後に語ったこのフレーズなんですが・・・。とても印象的だったのと同時に、物事を成功させるマインドの核をついていたので紹介したいと思います。
スポンサーリンク竹内智香選手のインタビュー
銀メダル獲得の竹内選手がインタビューにこんな風に答えていたのをご存知ですか？
「ずっと勝つことをイメージしてきました。メダルを取ったときのイメージや、セレモニーのイメージ、いろいろなイメージです。
実際に取ってみたら・・・イメージしていた感動のほうが強かったです。」
そのインタビュー映像を探したんですが、残っていないようだったのでわたしの記憶の範囲です。が、だいたい内容はあっているはずです。
二重まぶたを自力で作るマインド
達成したイメージの大切さ
「自力で二重まぶた作る」これを達成させるには、「そうなれる」と、心でしっかりと思うことも大切だという記事をちょこちょこ紹介していますが、今回のこのインタビューからもイメージがどれほど大切かということが良く分かると思うんです。
竹内選手は「勝ちたかった」と語っているので、イメージしていたのは当然金メダルを獲得して、競技直後に喜ぶところ、表彰のセレモニーのセンターで手を振るところ、家族や友人と金メダルの喜びを分かち合うところなんかをイメージしていたんだと思います。
具体的に、静かに、何度も
自力二重まぶたでも、達成したところを毎日何度もイメージし続ければそのイメージのとおりになっていきます。
イメージは、あなたが現実になりそうと思えるものがいいですよ。
例えば、自力二重をやり遂げて頑張ったねと自分を褒めているところ
家族や友人から目が大きくなって可愛くなったね、と言われているところ・・・など。
静かで集中できるところで、できるだけリアルにイメージしてみてください。
”現実に起こりそうな”と”できるだけリアルに”いうところがポイントで、これをよりしっかりすることで脳が騙されて次第にそうなるものなんです。
竹内選手も、イメージが現実の感動を上回っていたというようなことを言われています。
モチベーション維持
このイメージの力は見えないものなにで分かりにくいですが、毎日のマッサージや筋トレ・癖付けの効果を1.5倍、2倍などに膨らませる効果に関わってくるところだと思っています。
また、なかなか成果が出なくてモチベーションが下がったときにでも、自然と「もうちょっとやろう」と思えたり「もっと頑張ろう」とやる気を燃え上がらせてくれる燃料にもなりますよ。
とはいえ、あまり難しく考えずに、こうなったら嬉しい♪とぼーっとしながら想像してみることからです＾＾
学生さんはいつもより時間がある春休みの今がチャンスです。
イメージトレーニングも習慣のひとつにしてしまいましょう！
スポンサーリンク
ﾎﾞｰｰｰｰ(-＿-)ｰｰｰｰｰｯ
関連記事
-
二重まぶた作りに冷スプーン!?娘の顔に絶望した韓国ママの驚きの方法
韓国から発信された驚きのニュース！美人ママから産まれた女の子の顔が・・・絶望した母は整形ではなく「Ｄ
-
一重まぶたを夏休み中に二重まぶたに！３０日間集中カリキュラム
７月も終わりに差し掛かりましたが、学生さんは夏休みを楽しんでいますか？自分の自由時間がしっかり確保で
-
二重まぶたになるために【絶対外せない５つのポイント】おさらい
一重まぶたさんが二重まぶたになるために避けては通れない５つのポイント。３ヶ月くらいのスパンでしっかり
-
二重まぶた作りを強力サポート！押さえておきたい５つのグッズ
二重まぶたのくせ付け、自力矯正には当然アイプチでしょ？って思っていませんか？厚ぼったい一重まぶたを無
-
二重まぶたを自力で作る!ﾅﾁｭﾗﾙ二重まぶたを作る5つのﾎﾟｲﾝﾄ
自力二重まぶた成功の鍵を握る、押さえておくべき大事なポイントが５つあります。これか自力二重まぶた作り
-
二重まぶたになるメガネ!?買い物力で後悔しないお金の使い方をしよう
１日５分かけるだけで二重まぶたになれる！そんな「二重まぶたになれるメガネ」という商品があります。アイ
-
気持ちが未来を連れて来る。二重まぶたになれて楽しい！を想像して
二重まぶた作りはとにかく孤独。実践するにもやる気がでない・・・モチベーションの低下は失敗に直結します
-
【２０１５年】二重まぶた作りはブラックシープで行こう！
2015年あけましておめでとうございます。一年の計は元旦にあり！元旦はとっくに過ぎてしまいましたが・
-
目を大きくして印象アップ!どこでも出来て効果的な３つのまぶた筋トレ
目を大きく開かせるにはまぶたの筋肉が必要です。また二重まぶたのラインを保つためにもまぶたを鍛えるのは
-
要注意!?二重まぶたのくせ付けに夜用アイプチを使うリスク
二重まぶたのくせ付けのためには寝ている時間も惜しい・・・！焦るあまり寝ているときもアイプチ・アイテー
