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厚ぼったいまぶた卒業!まぶたのむくみを効率的にとる2つのツボ

公開日: : 最終更新日:2015/07/28 まぶたのむくみ解消

二重まぶたを目指すにはぶ厚いまぶたを薄くすることから始まります。正直、地味で時間もかかるのこの厚み対策。より効率的に行うためにはまぶたのむくみを流してあげることが肝心です。このツボを押せば実践も加速!

厚ぼったいまぶた卒業!まぶたのむくみを効率的にとる2つのツボ
ツボを紹介する前に、まずはまぶたにリンパがどう流れているのかを知りましょう。まぶたの組成に関するHPをサーフィンしたらこんな興味深い記事が見つかりました!
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日本人のまぶたの特徴

そもそもまぶたって何でできているの?という基本から押さえておきましょう。

まぶたは皮膚の下に筋肉、脂肪、リンパ、血管などがあります。

そして日本人の特徴として、顔やまぶたの皮下脂肪が厚く、そのため眼球(目玉)が眼窩(目玉がついているくぼみ)へ落ち込まず顔のむくみがまぶたにみられやすいとされています。

(九州大学が発表されている記事を見たんですが’97年の発表だったのでその辺はあしからず(今も変わらないとは思いますが))

 

まぶたを痩せさせる2つのツボ

ポイントはむくみ解消

この皮下脂肪が厚いってことが一重まぶたさんにとっては最悪なんですが、まぶたピンポイントで脂肪とむくみを取り除くとなると、やはりリンパの流れをスムーズにすることが大切だと改めて思えてきます。

 

2つのリンパ節

そしてさらに調べたところ、これがとても興味深かったんですが!

まぶたはこの↓ラインを境目にして、二つのリンパ節に流れ込むということなんです。

 

リンパ節1

目の上2/3と目の下1/3は目じり。目の上1/3と目の下2/3は目頭。

そして、赤の矢印側は”耳介前リンパ節”

青の矢印側は”顎下リンパ節”にそれぞれ流れ込みます。

 

まぶた痩せにはこのツボを押せ!

 

リンパ節2

赤の☆が”耳介前リンパ節” 青の☆が”顎下リンパ節”です。

もう分かりましたね!?まぶたのマッサージをする前にはこのふたつのリンパ節をあらかじめよく揉んで押しておくことで、まぶたから流したリンパをよりスムーズに首から下に流すことができるわけです!

 

赤の☆は耳たぶの横、口を開け閉めするときに動く大きな骨の下あたり。

青の☆はアゴの骨に引っ掛けるように指を入れてぐいぐい刺激していきます。

 

赤と青に分けたまぶたとふたつのリンパ節はそれぞれつながっているわけですが、赤のほうは目じりからそのまま直線的に繋がっており、青のほうは目頭から鼻の横を通ってほうれい線ができるところからつながります。

リンパ節やまぶたとのライン上にも痛いところがあれば、そこが流れを止めている可能性が高いとも分かります。そこを入念にマッサージしましょう。

 

マッサージ前には温も忘れずに

これから気温が落ちて体が冷えるとリンパの流れも鈍くなります。

マッサージ前にまぶたを温めるのはもちろん、体全体も冷やさないように心がけて、1日のおわりには湯船につかって全身をしっかり芯から温めるとイイですね。

そのときに、さっき紹介したリンパ節をもみもみ・・・そのあとまぶたをマッサージ♪

さらに「あーー、二重まぶたになってきてるなぁ!」って口に出したらとってもイイですね!

好きな音楽でもかけてちょっと長風呂しながら・・・ぜひ試してみてください。
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