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まぶたのたるみを解消したい!!今すぐ実践したいまぶたのたるみ解消法

公開日: : 最終更新日:2015/07/28 まぶたのたるみ解消

まぶたの皮がたるんでしまった!アイプチの使いすぎ、加齢などが原因でまぶたの皮はたるみます。目元は見た目年齢や印象を大きく左右する大事なパーツ。二重まぶた作りにもたるみは不利です。すぐ解消させましょう。

まぶたのたるみ解消法
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まぶたのたるみチェック

あなたのまぶたは本当にたるんでる?まぶたの変化はご自身が一番よく分かっていることだとは思いますが、もしかしたら過剰に意識しすぎている可能性もあります。

まずはあなたの状態を正しく把握しましょう。

まぶたのたるみは難しく言うと「眼瞼下垂症」というものになります。まずはこの眼瞼下垂症チェックをやってみましょう。

 

まぶたのたるみチェック1

  1. アイメイクを一切していない状態で顔を正面から鏡でみます。
  2. まぶたのたるみが黒目の30%を隠しているかどうかチェックします。

 

まぶたのたるみチェック2

  1. 1円玉と糸、医療用テープ(なければセロハンテープ)を用意します。
  2. 1円玉に糸を貼り付け、もう一端をまぶたの際に貼り付けます。セロハンテープを使う場合は3・4回手の甲にぺたぺたと貼り付けて粘着力を落としてからまぶたに貼ります。
  3. 1円玉の重みで下がったまぶたが黒目の半分以上を隠しているかどうかチェックします。

 

まぶたのたるみ判定

1,2のチェックを元に眼瞼下垂症が疑われるかどうかが分かります。

1のチェックでまぶたが黒目の30%以上を隠している、さらに2のチェックで黒目の半分以上を隠しているならまぶたのたるみが深刻です。一度眼科か形成外科の受診を考えてみてください。またどちらかのチェックだけ当てはまる場合も受診が基本です。

どちらのチェックにも当てはまらなかったけど、やはり以前よりまぶたがたるんでいるという場合はまず自分で出来る方法から改善策を試してみましょう。ただし自己責任でお願いします。悪化する場合は病院で相談を。

 

まぶたのたるみ悪化防止

まぶたのたるみ改善策をやっていても、そもそもたるみの原因を放っておいたら本末転倒です。もし思い当たる節があったら改めてくださいね。

アイプチを止める

まぶたがたるんだ、皮が伸びた原因の多くは「アイプチの使いすぎ・長年の使用」です。

二重まぶたのくせ付けのため、デカ目メイクのためにアイプチ・アイテープ・ファイバーなどを使っているなら、すぐにやめましょう!

アイプチはすぐに二重まぶたが作れる代わりに皮を伸ばし続けるハイリスクなアイテムです。アイプチを使い続けることで二重まぶたにすることは無理です。7年近くも使って私が無理でしたから。二重まぶたを作るには他にも方法があります。実践方法を切り替えましょう。

 

目をこするのを止める

目をこするのもまぶたのたるみに繋がります。

癖があるならやめるように気をつけて、メイク落としや洗顔のときは極力まぶたに触らないようにします。クレンジングもやさしく、洗顔料は”泡”や”水”で洗う感覚です。

万年の寝不足でついつい・・・ならこれを機に睡眠時間の確保を。

 

まぶたの保湿をしっかりと

まぶたの乾燥もたるみの原因になります。朝夕の1日2回、化粧水⇒乳液・保湿液の基本的なケアで十分なのでまぶたの乾燥を防ぎます。二重まぶたのくせ付けに夜はアイプチをして寝る、これは絶対ダメですよ。
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まぶたのたるみ解消法

たるみの原因が分かったらいよいよ解消のために行動しましょう。

アイパッチリン

伸びてしまったまぶたの皮を少しずつもとの状態に戻してくれるアイテムがこのアイパッチリンです。

詳細⇒「アイパッチリン」(234枚入)リピーター用、二重・デカ目に! 1~3ヶ月分♪

寝ているときにまぶたに貼ると、少しずつ皮を引っ張り上げてもとの状態に近づけてくれるという代物です!寝ている間はテープがついた変な顔になっちゃいますが

  • 貼るだけでいい
  • 肌への刺激も考慮したテープ
  • ローコスト

とメリットが多いので一度試す価値はありです。毎晩張り続けなければいけないのと、表面的なケアなので根本の解決にならないのが残念な点です。

 

ヘッドスパ

意外な方法ですが、人間は一枚皮で全身の皮膚ががつながっています。まぶたに近い頭皮に刺激が入るとまぶたにも影響が出る・・・というのも納得できますよね。

頭皮を前から後ろに向かって皮を移動させるような気持ちで行います。

また、頭皮をゆっくりとマッサージして自律神経をOFFにしてあげることでもまぶたのたるみが解消されるといいます。毎日のシャンプーのときに、指の腹で髪の生え際から頭頂・後頭部・・・と頭皮マッサージをしてあげると気持ちよくリラックスできますよ♪

詳しくはこちら⇒「深イイ話」で紹介!顔のむくみを取るヘッドスパ

 

メリケンサックマッサージ

ヘッドスパの考え方を元にして、もう少しまぶたに近いところを刺激していくオリジナルマッサージです。

普段は特にケアしない部分を重点的に刺激していくので優しくやっても痛いですが、やれば顔~頭がスッキリして目が大きく開くような感覚が味わえると思います。これも入浴中にやるのがおすすめです。

詳しくはこちら⇒アイプチでたるんだまぶたを矯正!メリケンサックマッサージ

 

コリ解消

首こり、肩こりなどが原因になって巡りが悪くなると顔にも影響が出ることもあります。そのため、コリを解消させることでまぶたのたるみが改善したり、反対にまぶたのたるみ改善でコリが解消されることもあります。

相互に作用しあっているので、どちらか一方からよりは両方からケアするのが◎

デスクワークや運動不足でコリが気になる場合は肩甲骨まで動くように肩を大きく回したり、腕を上に上げたりしてマメにほぐしてあげましょう。軽いランニング・ウォーキングをするとそれだけで不思議とコリが楽になりますよ。

また、”あの”便利アイテムを使ってまぶたのたるみに効果的なコリ撃退法も考えて紹介していますのでそちらもぜひ参考に。

参考⇒その不調はアイプチが原因かも?24時間できる裏技的まぶたのたるみ解消法

 

たるみのあるまぶたでも二重まぶたを目指す

体の奥からたるみケア

マッサージによって皮の伸び・たるみを解消させる方法を詳しく紹介しているのが「彩式小顔整顔」という方法です。

アイプチや加齢が原因でまぶたにたるみ・皮の伸びがある場合二重まぶたになる方法は実践不可の場合が多いんですが、これは実践OKというまぶたにたるみがある方にとってはありがたい存在です。

二重まぶたを作ることを目的にした方法ですが、純粋にたるみを解消したい場合にも非常に参考になるし、一度自分の中に落とし込んでしまえば一生できる方法なのでおすすめです。

詳細はこちら⇒まぶたにたるみがあっても実践OK!彩式小顔整顔

 

二重まぶた作りのポイント

まぶたにたるみがある場合、自力二重まぶた作り実践の際のポイントとして、比較的たるみの出にくい目頭を入念にやっていくといいです。

たるみは目尻に一番出やすいと思いますが、目頭に二重まぶたのラインを作ることでそれにつられるように目尻にもラインが入りますよ^^

すっぴんの時に目頭にしかラインが出来なくても、アイメイク、特にまつ毛を長く育ててしっかりビューラーであげることでたるみを下から持ち上げカバーして完全に二重まぶたに見せることが出来ます。

 

解消法は根気良く取り組んで

まぶたのたるみ・皮の伸びをなくすには、原因をなくしつつ、改善策を試す。時間がかかりますが、 全く出来ない事ではありません。焦らずコツコツと出来る事をやっていきましょう。
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