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短期集中!成功体験で達成せよ!自力二重まぶた実践3ヶ月のすすめ

公開日: : 最終更新日:2015/07/28 二重まぶたを自力で作る方法

2013年も残すところ3ヶ月弱となりました。今年を振り返ってみて、あなたの二重まぶた実践はどうでしたか?もしあまりしっかりやっていなかったならどうでしょう?今年中に二重まぶたへ大きく前進しませんか? 自力二重まぶた三ヶ月のすすめ
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2013の自分反省会

2013の二重まぶた実践を振り返る

2013の終わりまで残り3ヶ月をちょっときったこの時期。 今年一年の”あなたの自力二重まぶたの実践具合”を少し早いですがぜひ一度振り返ってみてください。

「毎日の実践を欠かさずに出来た!」「目が前より大きくなった」「二重まぶたの兆しが出てる」こんなあなたにわたしから言う事は何もありません!このまま達成まで突っ走ってください☆

でも一方で「あんまり実践を真面目にやってなかったなぁ・・・」 「忙しさにかこつけて、明日はやるからってさぼってたかも」もしあなたにこんな心当たりがあるなら、3にあやかって今から改めてはじめてみるのはどうでしょうか?

 

「3」という数字

3というのは継続を意味するときによく使われます。石の上にも三年とか、桃栗三年柿八年なんてね。反対に飽きっぽいことを三日坊主とも言いますね。 それに日本人は奇数が大好きです。笑

 

ゴールを設定する

自力での二重まぶた作りの成功に”継続”は絶対です。 どんなに効果的だと言われる良い方法を実践していても、1ヶ月も続けられないようならなんの結果も出せません。

しかし、分かっていてもいつまでやったらいいのか分からない、ゴールが漠然とした状態で進むと不思議と続かないのが人間です。例えば旅行に行って、どれくらい先にあるのか分からない観光地まで歩かされると妙に疲れるってアレですよね。

実際にはあなたのまぶたがどんな状態かで自力二重まぶた達成までの期間は変わってくるものなので、ゴールまでーーヶ月!とはわたしから言えません。 ですが、ひとつの目安として「3ヶ月間だけは集中して二重まぶた実践をする」とゴールを設定してしまうのはおすすめの方法です。

 

ゴールがを設定する理由

まずは今年いっぱい。毎日欠かさず自力二重まぶたの実践に取り組むんです。

3ヶ月間毎日欠かさずまぶたを温め、マッサージをして、まぶたの筋トレ・癖付けをしていれば絶対に何かしらの変化はあります。そして2013年が終わった時点でまず一度、今回の3ヶ月の実践にピリオドを打ちましょう。

そして3ヶ月間しっかり取り組めた自分を「素晴らしい!がんばった!」と努力を正しく評価してあげます。大したことやってないよ・・・とか言わず、3ヶ月の努力は素晴らしいものだったときちんとあなた自身を褒めましょう。

ゴールを設定する理由・・・それは、3ヶ月間やり遂げた!というあなたの”成功体験”を作ることにあります。
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成功体験がもたらす効果

3つの効果

ひとつ達成したことで、あなたには微かな自信が出来ています。「二重まぶたは継続だってみりんがうるさく言うけど・・・わたし継続はできるもんね!」ってかんじです。笑

そして、やり遂げたことで二重まぶたのための実践=苦痛・めんどくさい事⇒楽しみに変わってきます。これをやると効果が出るからもっとやりたい!って状態です。

そしてそして、出来たことであなたには気持ちの余裕が生まれています。余裕が生まれ、なんでも出来る気がする、という上昇スパイラルに乗ることで、それまで無理そうだったことも実現していきます。

 

相乗効果

「自信、楽しさ、余裕」この3つはお互いに作用し合って二重まぶた達成までの上昇スパイラルを作ります。 だからこの成功体験をまずひとつ!そのあとも少しずつ足していくことで、継続そして結果に繋がる可能性はとても高くなるんですね。

 

まず3ヶ月

じゃあ成功体験をもっと多くするために、3ヶ月じゃなくて10日でも1ヶ月でもいいじゃん? と言われれば、はい。そのとおりですね。

ただ、自力で二重まぶたを作る場合は先にも書いたようにある程度のまとまった期間じゃないと結果が見えてきません。それを加味して継続として縁起のよい3にあやかって3ヶ月としました。

今年しっかり取り組むことで、2014年を二重まぶたで気持ちよくスタートさせることもできるかもしれません。忙しくなってくる時期でもありますが、二重まぶたのために時間を作り継続して実践していきましょう!
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